Sobre rodas

Porquê sem pedais e não com rodinhas

As rodinhas resolvem o equilíbrio pela criança: permitem pedalar numa bicicleta que não cai, e assim aprende a pedalar mas não a equilibrar-se. No dia em que lhas tiram, tem de aprender o importante do zero, e ainda com medo acumulado.

A bicicleta sem pedais inverte a ordem: primeiro o equilíbrio, depois a propulsão. Como os pés estão sempre disponíveis para travar, a sensação de controlo é total e o medo quase não aparece. A consequência prática é conhecida de quem já viu: as crianças que começam sem pedais costumam passar à bicicleta normal em poucos dias e sem fase intermédia.

Como escolher o tamanho

• Os pés, assentes no chão. Sentada no selim, a criança deve apoiar toda a planta com os joelhos ligeiramente fletidos. Se fica em bicos de pés, a bicicleta é grande.
• Selim regulável. É o que faz durar duas ou três épocas em vez de uma.
• Peso. Regra razoável: não passar de um terço do peso da criança. Uma bicicleta pesada cai-lhe em cima e desanima.
• Madeira ou metal. A madeira é mais leve, mais silenciosa e mais bonita; o metal aguenta melhor o uso intensivo no exterior e costuma ter travão de mão.

O que se treina além do equilíbrio

Andar de bicicleta sem pedais é um exercício contínuo de ajuste postural: microcorreções do tronco, da cabeça e dos braços, dezenas por minuto, todas automáticas. Isso é propriocepção e controlo vestibular a funcionar ao mesmo tempo, e transfere-se para coisas tão distintas como sentar-se direito na cadeira da escola.

Trabalha também o planeamento motor — calcular a curva antes de chegar, travar com antecedência, desviar — e a perceção da velocidade e da distância. E há um componente que não é motor e que importa igualmente: a sensação de ir depressa pelos seus próprios meios é uma das primeiras experiências claras de competência e autonomia de uma criança pequena.

Perguntas frequentes sobre bicicletas sem pedais

Com que idade se começa com uma bicicleta sem pedais?

Normalmente por volta dos 2 anos, quando a criança anda e corre com segurança. O que manda não é a idade mas a altura da entreperna: se sentada no selim apoia bem os dois pés no chão, está pronta.

Bicicleta sem pedais ou triciclo?

São coisas diferentes. O triciclo não cai, por isso não treina o equilíbrio, mas permite pedalar em idades muito precoces e trabalha a coordenação das pernas. A bicicleta sem pedais treina o equilíbrio, que é a competência necessária depois. Se for preciso escolher uma a pensar na bicicleta futura, a sem pedais.

Precisa de capacete?

Sim, sempre que saia de casa, mesmo que vá devagar. Além do motivo evidente, pô-lo desde o primeiro dia transforma-o em rotina e evita a negociação quando chegar a bicicleta a sério.

Quanto tempo demora a passar à bicicleta com pedais?

Varia, mas a transição costuma ser surpreendentemente rápida: muitas crianças que já dominam a bicicleta sem pedais pedalam numa tarde, porque só lhes falta o gesto de pedalar. O equilíbrio, que é o que leva meses, já vem aprendido.