Gateo

Antes de gatinhar está o tummy time

O gatinhar não aparece de repente: constrói-se sobre meses de tempo de barriga para baixo. Estar em prono obriga o bebé a levantar a cabeça contra a gravidade, e isso fortalece pescoço, costas e cintura escapular, que é exatamente o que depois lhe permitirá apoiar-se sobre as mãos.

O problema habitual é que muitos bebés não gostam do prono ao princípio, e a sessão dura vinte segundos. Aí ajudam duas coisas: uma almofada que eleve ligeiramente o peito para que a posição custe menos, e algo interessante mesmo à frente da cara — um espelho, uma bola com textura, um objeto que soe — para haver um motivo para aguentar. Pouco tempo e muitas vezes ao dia funciona melhor do que uma sessão longa.

Como montar um percurso de gatinhar em casa

• Muda as texturas. Alternar superfícies lisas, rugosas e fofas transforma o deslocamento em exploração tátil. Os caminhos sensoriais servem exatamente para isso.
• Põe o objetivo a distância média. Nem tão perto que o alcance sem se mexer, nem tão longe que desista. Meio metro costuma ser o ponto certo.
• Usa objetos que se afastem. Uma bola que rola ou um carro de recuo renovam a meta sempre que o bebé chega: o jogo sustenta-se sozinho.
• Acrescenta som. Um pau de chuva ou um guizo que rola atraem mesmo quando o objeto sai do campo visual, e isso trabalha de caminho a permanência do objeto.
• Põe-te ao nível dele. O adulto deitado no chão, a dois metros, continua a ser a melhor motivação que existe.

Gatinhar não é só uma conquista motora

O gatinhar é o primeiro padrão cruzado do desenvolvimento: mão direita com perna esquerda e vice-versa, com as duas metades do corpo a coordenarem-se e a alternarem. Essa coordenação bilateral é a base sobre a qual depois assentam competências bem distantes do motor, como segurar o papel com uma mão enquanto se escreve com a outra.

Além disso, gatinhar obriga a apoiar o peso sobre as palmas abertas, o que molda o arco da mão e prepara a pinça. E muda a perspetiva visual do bebé: passa de ver o teto a explorar o espaço na horizontal, calculando distâncias e contornando obstáculos.

Dito isto, convém não dramatizar: há bebés que se deslocam sentados, a rolar ou de outras formas, e muitos andam sem nunca terem gatinhado. Não é motivo de alarme por si só. Havendo dúvidas sobre o desenvolvimento motor, o que compete é uma avaliação pelo pediatra ou por um fisioterapeuta pediátrico.

Perguntas frequentes sobre o gatinhar

Com que idade os bebés começam a gatinhar?

A maioria entre os 7 e os 10 meses, embora o intervalo normal seja amplo. Antes costuma haver uma fase de deslocamento por arrasto sobre a barriga. O importante não é a data exata mas que haja progressão e que o bebé explore o espaço de alguma forma.

Que brinquedos ajudam um bebé a gatinhar?

Os que se afastam ou mudam: bolas, carros de recuo, animais de arrasto, objetos que rolam. Renovam o objetivo sempre que o bebé o alcança, mantendo o jogo sem o adulto ter de reposicionar nada. Os brinquedos com som acrescentam um incentivo extra quando o objeto sai do campo de visão.

É preciso um tapete de gatinhar?

Preciso não, mas ajuda se o chão for frio ou duro. Mais útil do que um tapete uniforme é uma superfície com várias texturas: o bebé recebe informação tátil diferente em cada zona e isso transforma o deslocamento em exploração, não apenas em trajeto.

Quanto tummy time precisa um bebé?

As recomendações habituais falam em trabalhar para cerca de 30-60 minutos diários repartidos por volta dos 3-4 meses, começando nas primeiras semanas com sessões muito curtas. O que resulta melhor é pouco tempo e muitas vezes, sempre acordado e supervisionado.